所有正在吃他汀的朋友，这条视频一定要认认真真听完！
他汀是控制胆固醇、稳定斑块的“基石”药物，对于很多心脑血管问题的朋友来说，是需要长期依赖的“老朋友”。但到了夏天，这个“老朋友”如果处不好，就可能变成“惹祸精”。
夏天高温，人体的新陈代谢和反应跟其他季节完全不一样。很多平时吃着没问题的药，到了夏天，风险系数可能就悄悄升高了。今天我就把这5个夏天吃他汀配资论坛推荐网最容易踩的“雷区”给大家一次性说清楚。
第一，补水
夏天出汗多，当你大量出汗又没有及时喝水的时候，身体会处于一种轻度的脱水状态。这就意味着你体内的血液会变“浓”，血液容量变少。这样一来，血液中他汀药物的浓度就会被动的、不成比例地升高。
药物浓度过高，会给肝脏和肌肉带来巨大的代谢压力，大大增加肌肉酸痛、乏力等不良反应的风险。
所以，我要提醒大家，没有特殊限水要求的朋友，每天至少保证喝够2000毫升的水，大概就是4瓶矿泉水的量。千万别等渴了再喝，那时候身体已经缺水了，要养成定时喝水的习惯。
第二，管住嘴。
夏天很多人喜欢喝鲜榨果汁，尤其是西柚汁、葡萄柚汁，觉得清爽解渴。但我必须警告你，如果你吃的是阿托伐他汀、辛伐他汀或者洛伐他汀，请一定不要碰西柚以及任何含有西柚成分的饮料。
西柚里含有的成分会直接“锁死”我们肠道里代谢这些药物的酶。结果就是，药物在体内的分解速度变慢，相当于你吃了好几倍的药量。这会导致药物在体内大量蓄积，不良反应风险成倍增加。
第三，把酒杯放下。
夏天是啤酒的季节，撸串喝酒似乎是标配。但请你记住，如果你正在吃他汀，请自觉放下酒杯。他汀和酒精都需要我们的肝脏去“处理”，这对肝脏来说是双重任务，负担非常重。长期如此，肝功能异常的风险会显著增加。
而且，酒精本身就会增加肌肉损伤的风险，跟他汀的副作用叠加在一起，无疑是雪上加霜。所以，别说什么“少喝点没事”，没有安全剂量，最稳妥的做法就是一滴不沾。
第四，运动虽好，但要避免“过度逞强”。
夏天人的基础代谢本来就高，心脏负担也比平时重。对于长期服用他汀的人来说，突然进行长时间、高强度的剧烈运动，比如突然去跑马拉松、进行高强度的器械训练，会大幅增加肌肉纤维的损伤几率。
这时候，你肌肉本身就在药物的影响下比较“脆弱”，再加上过度运动的“冲击”，就很容易出问题。我们提倡规律、和缓的运动，比如快走、游泳、慢跑，但要循序渐进，适可而止，千万别一时兴起就挑战极限。
第五，坚持服药。
无论夏天多热，无论你有多担心副作用，都绝对绝对不要擅自停药或者减少剂量。
因为擅自停药带来的后果，是血脂反弹，斑块进展，这对于心脑血管的打击是巨大的，甚至可能是不可逆的。
如果你真的感觉身体有不适，比如无法解释的肌肉酸痛、无力、尿色变深等，正确的做法是立即联系医生，去医院查一个肌酸激酶，让专业医生来帮你评估和调整方案，这才是最安全、最负责任的做法。
夏天吃他汀，我们要多留个心眼。科学用药，注意细节，我们才能在享受夏天的同时，稳稳地控制好指标，保护好我们的血管健康。#头号创作者激励计划##他汀类降脂#
恒盛智投提示：文章来自网络，不代表本站观点。
- 上一篇：配资专业股票配资网站 韩红即日起将退出公益行业？韩红基金会回应传闻：目前没有收到任何消息
- 下一篇：没有了
相关文章
热点资讯